30天内练出六块腹肌app

30天内练出六块腹肌app是一款超级好用的剑圣减肥软件。用户可以轻松制定适合自己的腹肌训练计划，用户可以准确执行锻炼计划，每锻炼三天就休息一天，每一天都有不同的锻炼。要是跟着来做的话，软件功能非常的全面，解锁全部功能，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。感兴趣的朋友欢迎前来体验！有需要的用户快来使用吧！

30天内练出六块腹肌app特色

1、锻炼计划分不同等级

根据用户训练情况的不同和状态的不同可以分为三个训练等级，减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌，这三个等级能帮助用户减掉肚子上的赘肉并帮助用户练出腹肌，所以无论身体状况如何都能找到适合自己的训练计划。

2、30天的锻炼

只有明确了目标才能有前进的方向，软件为用户详细制定了系统科学的三十天锻炼计划，且这些锻炼都是免费的。

3、家中的私人健身教练

软件中有私人教练的面对面指导，时刻了解自己的训练进度和情况。

4、动画与视频指导

视频中所有的动作都有专门的真人或动画进行指导，确保用户能准确安全地做到所有的动作。

30天内练出六块腹肌app怎么用

1、首先进入30天内练出六块腹肌app后，新人小白可以先从初级开始

2、刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持

3、点击报告这一项目，这里可以填写你的身高体重，包括你运动的时间都会记录下来

4、在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如【提醒我每天锻炼】

5、如下图所示，晚上八点半开始重复，也可以新建一个锻炼时间表

30天内练出六块腹肌app功能

- 锻炼计划分不同等级，运动不相上下

- 动画与视频指导，都能找到适合自己的锻炼计划

- 帮助你确立锻炼目标，所有的锻炼都是免费的

- 锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下